JURNAL

Unul dintre lucrurile care pune probleme oamenilor în a se simți mai bine, în a deveni mai sănătoși este echilibrul dintre înțelegerea de sine și alegerea unor lucruri mai bune și mai potrivite. Citește mai mult

Încrederea în sine este unul dintre cele mai căutate subiecte. Se scrie mult despre asta și se citește mult. Încrederea este la mare căutare în această perioada și are sens să fie așa. Citește mai mult

Tiparele de atașament au reprezentat întotdeauna un subiect de interes pentru mai toți oamenii. Cu toții am apucat să vedem implicațiile atașamentului în viața noastră. Citește mai mult

Ceea ce la începutul anului era doar o infecţie virală întâlnită într-o provincie a Chinei, în două luni a fost declarată drept pandemie şi virusul, extrem de contagios, s-a propagat la nivelul întregii planete, ajungând inclusiv în România. Citește mai mult

Legătura dintre minte și corp a început să devină din ce în ce mai cunoscută în România în ultimii ani. Foarte multe studii științifice, făcute de medici și psihologi, de-a lungul ultimilor 30 de ani au scos la iveală că există o legătură directă și indiscutabilă între minte și corp. Citește mai mult

Ceea ce ne dorim cu toții să știm este cum gestionăm stresul, cum reușim să ne controlăm, cum să ne reglăm. Pentru asta este important să înțelegem că există o diferență între autoreglare și autocontrol. Citește mai mult