JURNAL

Ceea ce la începutul anului era doar o infecţie virală întâlnită într-o provincie a Chinei, în două luni a fost declarată drept pandemie şi virusul, extrem de contagios, s-a propagat la nivelul întregii planete, ajungând inclusiv în România. Citește mai mult

Legătura dintre minte și corp a început să devină din ce în ce mai cunoscută în România în ultimii ani. Foarte multe studii științifice, făcute de medici și psihologi, de-a lungul ultimilor 30 de ani au scos la iveală că există o legătură directă și indiscutabilă între minte și corp. Citește mai mult

Ceea ce ne dorim cu toții să știm este cum gestionăm stresul, cum reușim să ne controlăm, cum să ne reglăm. Pentru asta este important să înțelegem că există o diferență între autoreglare și autocontrol. Citește mai mult

Stresul este numit boala secolului și a reușit să își facă loc în viața fiecărei persoane. Nu mi s-a întâmplat niciodată să întâlnesc pe cineva care nu a simțit stres niciodată, mai ales ținând cont de ritmul alert în care trăim. Citește mai mult

Iubirea este acel lucru care ne poate bucura și energiza mai mult decât oricare alt sentiment posibil și este același lucru care ne poate doborî mai profund și mai presus decât oricare altul. Cu toții avem nevoie să iubim și să ne simțim iubiți. Citește mai mult

Atunci când vine vorba despre nevoi emoționale mulți oameni se gândesc la iubire. Cu toate astea, pentru fiecare dintre oameni iubirea arată diferit. Fiecare dintre noi se simte iubit atunci când anumite tipuri de comportamente, atitudini și acțiuni sunt manifestate, iar acestea nu mereu coincid. Citește mai mult