(Parte din seria de 3 articole,
“Narcisiști, psihopați și sociopați…Cum îi deosebim?”)

Încep acest articol prin a puncta acele trăsături narcisiste, care au un rol important în alegerea unui astfel de partener, care poate fi:

  • Expert “în a câștiga jocul”
  • Inteligent și bine informat
  • Atractiv
  • Pasionat și creativ
  • Carismatic
  • Seducător
  • Încrezător și sigur pe sine
  • Capabil să își facă un renume

Dar cine nu și-ar dori un astfel de partener, cu asemenea calități? Totuși, dacă te întrebi cum ai ajuns acolo, te sfătuiesc să nu fii prea dur/ă cu tine, deoarece narcisiștii, așa cum am punctat mai sus, pot fi extrem de atractivi și de seducători și s-ar putea să nu îți lase prea multe opțiuni de ales, pentru că ei văd o relație mai degrabă ca pe un joc, iar dacă sunt hotărâți să câștige, nimic nu le va sta în cale.

Mai mult, tocmai aceste trăsături de a-și atrage partenera/ul ca un magnet, blochează abilitatea celuilat de a vedea “semnele”, adică acele trăsături narcisiste “problematice” (încrezut, manipulator, îndreptățit, lipsit de empatie, ușor iritabil și furios, gelos, căutător de validare și atenție, mincinos, iresponsabil, controlator, imprevizibil, paranoic, infidel, hipersensibil, rece etc).

Vestea mai puțin bună este că odată ce ești prins într-o astfel de relație, îți va părea aproape imposibil că poți să ieși din ea.

Presupunând că această relație nu te face să te simți bine și fericit, să vedem de fapt care ar putea să fie sentimentele tale?

  • Nu te simți suficient de bun/ă?
  • Mereu te îndoiești de tine și te răzgândești?
  • Ești plin/ă de regrete?
  • Mereu confuz/ă?
  • Te gândești adesea că “ți-ai pierdut mințile”?
  • Te simți extenuat/ă?
  • Ai sentimente de rușine?
  • Te simți lipsit/ă de ajutor și fără speranță?
  • Mereu anxios/ă, agitat/ă și îngrijorat/ă?
  • Ai sentimente de tristețe sau depresie?

Dacă ai răspuns cu DA, atunci trebuie să știi că acest tip de sentimente apar cel mai des într-o relație cu o persoană cu structură narcisică.

Pentru a supraviețui unei astfel de relații, cel mai probabil ai dezvoltat în timp câteva modalități de adaptare la stres (numite coping), ca răspuns la sentimentele menționate mai sus:

  • Inventezi adesea scuze, posibil chiar minciuni din cauză că îți este rușine, dar și pentru că vrei să îți aperi partenerul/a
  • Îți ceri scuze frecvent
  • Ai o frică constantă de a fi dezamăgit/ă, de aceea e posibil să fii renunțat în a face planuri sau a da curs anumitor așteptări sau speranțe
  • Ai dificultăți în a lua o decizie
  • Te-ai izolat social, eviți oamenii și orice cerc social
  • Te simți amorțit/ă din punct de vedere emotional și te folosești de diverse metode de distragere (se poate reflecta în comportamentul alimentar, consum de băuturi sau substanțe sau mișcare în exces sau de exemplu, menținerea unei agende încărcate)

Cei mai mulți oameni nu vor să vorbească despre aceste sentimente, pentru că trebuie să facă față realității, mai exact ar trebui să se hotărască ce anume au de făcut și ce își doresc de la viață.

Având în vedere că nu dispunem de o baghetă magică care să transforme “scorpionul” (narcisistul) (citește mai mult in articolul din ianuarie) într-un prinț / prințesă, cel mai recomandabil ar fi ca ambii parteneri să caute ajutor psihologic specializat (psihoterapie individuală, cea mai indicată, dar și alte forme de psihoterapie în care au încredere). Partea mai dificilă constă în faptul că o peroană cu structură narcisică nu va considera că are vreo problemă pe care trebuie să o rezolve și atunci această sarcină devine cu adevărat o provocare pentru partenera/ul lui/ei.
Dar chiar și dacă partenerul/a tău/ta nu dorește o schimbare, nu te lăsa dezarmat/ă și căută suport psihologic chiar dacă el/ea nu te acompaniază, psihoterapia este esențială pentru a te dezvolta și a te vindeca. Psihoterapia poate fi și un suport important pentru copii tăi.
În relațiile romantice, narcisiștii tind să adopte un stil de joc, mai degrabă decât să caute intimitatea adevărată, aparent din cauza nevoilor lor de putere și autonomie. Narcisiștii își consideră și își tratează partenerii intimi ca pe niște instrumente necesare pentru plăcerea lor sau pentru a-și susține stima de sine.

În legătură cu celelalte relații interpersonale, în care sunt implicați narcisiștii, acestea sunt întotdeauna tensionate de cerințele pe care narcisiștii le impun celorlalți și de lipsa lor de empatie și îngrijorare față de aceștia. Ei caută compania persoanelor lingușitoare și, deși sunt deseori, în mod superficial, fermecători și prietenoși, interesul lor față de oameni este unilateral: ei caută oameni care le vor sluji interesele și le vor hrăni stima de sine. Narcisiștii se simt tot timpul îndreptățiți, sentimente care îi conduc spre exploatarea altora.

Descoperă mai multe despre legătura dintre minte și corp, modurile în care psihoterapia te poate ajuta să depășești o perioadă dificilă sau traumele din copilărie, cum să-ți gestionezi mai bine emoțiile și cum să ții stresul sub control. Parcurge informațiile de pe site și trimite cu încredere formularul de contact către PsihoHelp cu mesajul sau întrebările tale, fie pentru a-ți face o programare.

PROGRAMEAZĂ-TE